5月24日下午，学保处心理健康教育中心在北校区报告厅举办了“5·25”心理健康讲座，活动邀请了长安大学心理咨询中心张石磊博士做了题为“亦敌亦友——压力、情绪和心理健康”的专题报告。我院200余名学生参与了此次活动。

张博士首先为大家介绍了压力类型及其对身心的影响。他表示，大学生的压力主要来源于学习、生活适应、人际关系、前途以及经济等方面。在面对这些压力的时候，有些同学因为我调节和自我控制能力不强，产生了较大的心理压力。作为大学生，我们应当明白压力本身不可避免，相反，压力对于人的成长在一定程度上也存在着积极的意义。张博士充分阐述了树立“和压力、情绪做朋友”的观念，具体讲解了如何与压力、情绪做朋友的方法。

5月25日是中国国家大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。此次活动进一步营造了人人关心大学生心理健康的氛围，也为广大同学普及了心理健康知识，让每一位大学生都能够以正确的态度去面对各种压力，并在压力中健康成长。